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考试焦虑量表(TAS)

共 37 题,系统将按单题模式作答。

本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。 请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近考试前后的实际感觉,选择最符合自己的选项。量表测试结果仅供参考。

0 / 37第 1 题

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第 1 题

当一次重大考试就要来临时,我总是在想别人比我聪明得多

第 2 题

如果我将要做一次大型考试,在做之前我会非常焦虑

第 3 题

如果我知道将会有一次重要考试,在此之前我感到很自信、很轻松

第 4 题

参加重大考试时,我会出很多汗

第 5 题

考试期间,我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事

第 6 题

当一次突然袭击式的考试来到时,我感到很怕

第 7 题

考试期间我经常想到会失败

第 8 题

重大考试后我经常感到紧张,以至胃不舒服

第 9 题

我对重大考试和期末考试之类的事总感到发慌

第 10 题

在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心

第 11 题

在重大考试期间我有时感到心跳很快

第 12 题

考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好

第 13 题

考试完毕后我总是感到很抑郁

第 14 题

每次期末考试之前,我总有一种紧张不安的感觉

第 15 题

考试时,我的情绪反应不会干扰我考试

第 16 题

考试期间我经常很紧张,以至本来知道的东西也忘了

第 17 题

复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战

第 18 题

对某一门考试,我越努力复习越感到困惑

第 19 题

某门考试一结束,我试图停止有关担忧,但做不到

第 20 题

考试期间我有时会想我是否能完成大学学业

第 21 题

我宁愿写一篇论文,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩

第 22 题

我真希望考试不要那么烦人

第 23 题

我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话,我会考得更好

第 24 题

想着我在考试中能得多少分,影响了我的复习和考试

第 25 题

如果考试能废除的话,我想我能学得更好

第 26 题

我对考试抱这样的态度:虽然我现在不懂,但我并不担心

第 27 题

我真不明白为什么有些人对考试那么紧张

第 28 题

我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现

第 29 题

我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力

第 30 题

尽管我对某门考试复习很好,但我仍然感到焦虑

第 31 题

在重大考试前,我胃口不好

第 32 题

在重大考试前我发现我的手臂会颤抖

第 33 题

在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要

第 34 题

校方应认识到有些学生对考试较为焦虑,而这会影响他们的考试成绩

第 35 题

我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张

第 36 题

一接触到发下的试卷,我就觉得很不自在

第 37 题

我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式的考试