🌟 Shayna 测评系统

社交恐惧量表(SPS)

共 20 题,系统将按单题模式作答。

本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。 请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近一个月的实际感觉,选择最符合自己的选项。 答题时请根据现实场景作答。

0 / 20第 1 题

开始前

请选择真实年龄和性别,以便使用对应的参考数据。作答过程中答案只暂存在本浏览器标签页,提交后才会保存。

第 1 题

在别人面前写字时感到焦虑

第 2 题

在使用公厕时我会感到羞怯

第 3 题

我会突然在意自己说话声音以及他人听到后的感觉

第 4 题

街上别人朝我走来时感到紧张

第 5 题

和别人相遇时,恐惧让你满脸通红

第 6 题

进入一个有人坐着的房间你感到不自然

第 7 题

当被人注视时,你害怕自己晃动或者摔跤

第 8 题

在公交车或者火车上面对着别人坐下时,感到紧张不安

第 9 题

害怕别人会觉得我很虚弱、不舒服或者生病了

第 10 题

不敢在别人面前喝东西

第 11 题

在陌生人面前吃东西感到害羞

第 12 题

害怕别人觉得自己行为古怪

第 13 题

如果让我拿个一个托盘穿过咖啡厅我会觉得紧张

第 14 题

害怕在他人面前自己会失控

第 15 题

害怕吸引他人的注意

第 16 题

在电梯里被人注视会感到紧张

第 17 题

站在队伍中觉得自己很显眼

第 18 题

在众人面前说话很紧张

第 19 题

担心自己在别人面前会点头或者摇头

第 20 题

当有人看着自己时,觉得奇怪且紧张