🌟 Shayna 测评系统

阿森斯失眠量表(AIS)

共 8 题,系统将按单题模式作答。

本量表进行测试以及查看结果完全免费,请认真答题再提交。 请仔细阅读每条测试项目,务必把意思弄明白理解清楚,然后根据最近两周的实际感觉,选择最符合自己的选项。

0 / 8第 1 题

开始前

请选择真实年龄和性别,以便使用对应的参考数据。作答过程中答案只暂存在本浏览器标签页,提交后才会保存。

第 1 题

入睡时间(关灯后到睡着的时间)

第 2 题

夜间苏醒

第 3 题

比期望的时间早醒

第 4 题

总睡眠时间

第 5 题

总睡眠质量(无论睡多长)

第 6 题

白天情绪

第 7 题

白天身体功能(体力和精神,如记忆力、认识和注意力等)

第 8 题

白天思睡